Cesser de Fumer en douceur


Je vous propose une aide et un soutien pour cesser de fumer progressivement et calmement et dans la durée.

Que vous fumiez beaucoup depuis 10,20,30 ans ou plus, vous obtiendrez des avantages considérables en vous arrêtant, aussi bien à court terme qu' 'à plus long terme.

Revue de ces avantages :
o Dans les 20 minutes, votre pression artérielle et votre  pouls retrouvent des taux normaux.

o Dans les 8 heures, le taux de monoxyde de carbone qui pollue votre sang diminue, celui-ci s'oxygène de nouveau normalement et vous ressentez moins d'essoufflement à l'effort...

o  Dans les 24heures, votre risque de faire une crise cardiaque se réduit
considérablement.

o Dans les 48heures, vous percevez un retour de votre gout et de votre odorat.

o Dans les 2 semaines, votre circulation sanguine revient à la normale.

o Dans le mois, les problèmes de toux, de fatigue et d'essoufflement ont presque totalement disparu. Vos poumons se désencombrent et deviennent plus résistants aux infections.

o  Dans/es 2 a3 ans, votre risque d'accident cardio-vasculaire redevient
équivalent à celui d'un non-fumeur.

o  Dans les 5 ans, le risque de cancers lie au tabac diminue.
En outre, l'évolution de certaines affections, comme l'asthme, le diabète ou
l'insuffisance rénale chronique se stabilise, voire ralentit



 


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Dernière mise à  jour du Site samedi 8 avril 2023Gilles LORIN gilles.lorin@laposte.net